• Zênia Guedes

#2 Como cuidar da saúde mental na pandemia do Covid-19

O que você tem feito no isolamento social para manter a saúde mental, migs? Subi post no blog com 4 dicas que tem me ajudado a enfrentar esse período de isolamento, clique aqui.

O excesso dessas informações estava afetando bastante minha saúde mental no dia a dia. Adotei algumas fontes de informação que tem me feito bem na pandemia.

Indico os canais e redes sociais sobre autoconhecimento, autoconsciência e comportamento, dica #2.

YOUTUBE

Compartilho detalhadamente os 4 canais que sigo no YouTube, clique aqui.

1 Neurovox por Pedro Calabrez

2 Gabriela Stapff

3 Ellora Haonne

4 Rossandro Klinjek

PODCAST

Compartilho detalhadamente os 3 perfis que sigo no Podcast, clique aqui.

1 É nóia minha?

2 Estamos bem?

3 Autoconsciente

INSTAGRAM

Compartilho detalhadamente os 5 perfis que sigo no Instagram, clique aqui.

1 Xamanicos

2 Paz e Equilíbrio

3 Mentes Quânticas

4 Gabriela Stapff

5 Ho’oponopono Br

O que tem feito para preservar a sua saúde mental? Conte-me suas impressões nos comentários aqui embaixo. Compartilhe com suas amigas!

Bjs., Z.

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#pandemia #covid19 #autoconhecimento #consciencia #saudemental #quarentena #isolamentosocial #instagram #youtube #podcast

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